𝙒𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙃𝙚𝙩 𝙂𝙧𝙤𝙩𝙚 𝙎𝙩𝙧𝙤𝙤𝙠𝙨𝙥𝙚𝙡 𝙝𝙚𝙩 𝙂𝙍𝙊𝙏𝙀 𝙨𝙩𝙧𝙤𝙤𝙠𝙨𝙥𝙚𝙡 𝙞𝙨…
Zitten kan bevriezen.
Bewegen kan bevrijden.
Wat als de manier waarop je leert net zo belangrijk is als de inhoud?

In de Transactionele Analyse kennen we het begrip 𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵: een onbewust levensplan dat al vroeg in de kindertijd ontstaat. Als het gaat om leren, kan dat zich vertalen in een 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘸𝘪𝘫𝘴𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵 – met overtuigingen als:
‘Ik ben niet slim genoeg’
‘Ik mag geen fouten maken’

Wanneer zo’n script negatief is en diep verweven zit met emoties en ervaringen, kan het ‘t leren blokkeren. Het lijf reageert vaak met bevriezing: passief, stil, afwachtend, angstig.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁
Zittend leren kan dat oude script soms versterken. Het lichaam herinnert zich het schoolse zitten, het zit vast, en dat voelt alsof leren zwaar en dwingend is.

Maar zodra je 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘧 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯𝘥 leert, verandert er iets:
𝘍𝘺𝘴𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘤𝘩: beweging verlaagt spanning en maakt stoffen vrij (zoals dopamine) die leren en motivatie stimuleren
𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘴𝘤𝘩: de ervaring van vrij bewegen staat haaks op het oude script – ‘leren kan licht en speels zijn’
𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘦𝘭: er kan zelfs een herbesluit ontstaan: wat ooit naar en zwaar voelde, blijkt nu veilig en levendig.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝘇𝗶𝗲
Bij Het Grote Strookspel starten deelnemers vaak staand en bewegend. Het formaat van het speelveld nodigt daartoe uit. De energie gaat omhoog, er komt plezier en luchtigheid in het leren.
En mooi genoeg zie je dat mensen later vaak vanzelf gaan zitten.
Niet omdat ze moeten, maar omdat de gesprekken intiemer worden, de sfeer uitnodigt tot verstilling en verdieping. En het speelveld ook geschikt is om er omheen te zitten.
Die overgang van bewegen naar zitten laat precies zien waar het ook om gaat: 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘯𝘰𝘮𝘪𝘦. Deelnemers voelen dat ze zélf mogen bepalen hoe ze leren.

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲
De kracht van staand en bewegend leren zit niet alleen in betere hersenwerking, maar ook in de mogelijkheid om oude leer-scripts losser te maken.
Door beweging ervaar je dat leren veilig, speels en eigen kan zijn.
En misschien is dat voor sommigen wel de grootste doorbraak: leren wordt weer van jou.